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À savoir

Voici les 5 points essentiels et incontournables pour s’assurer une bonne santé bucco-dentaire.

Les bonnes habitudes se composent des gestes, des produits et outils du quotidien (brosse à dentsManuelle ou électrique elle doit s’adapter à l’âge des enfants. Pour toutes, elles doivent comporter des poils en nylons souples., dentifriceLe dentifrice est le complément indispensable de la brosse à dents, qui existe sous forme de pâte, de gel ou de comprimés, qui se composent de différents constituant permettant la bonne hygiène bucco-dentaire, l’amélioration de l’haleine. Il peut exister des adjuvants pour des effets complémentaires (contre la gingivite, pour une action blanchissante…). Le fluor est l’élément indispensable pour prévenir la carie dentaire fluoré, outils interdentaires), de vos habitudes de vie (alimentation, conduites à risques), et de l’appui du professionnel de santé qu’est votre dentiste.

Pour aller plus loin

Les 5 recommandations :

Le brossage :
Le matin et le soir pendant 2 minutes avec un dentifriceLe dentifrice est le complément indispensable de la brosse à dents, qui existe sous forme de pâte, de gel ou de comprimés, qui se composent de différents constituant permettant la bonne hygiène bucco-dentaire, l’amélioration de l’haleine. Il peut exister des adjuvants pour des effets complémentaires (contre la gingivite, pour une action blanchissante…). Le fluor est l’élément indispensable pour prévenir la carie dentaire fluoré et une brosse à dentsManuelle ou électrique elle doit s’adapter à l’âge des enfants. Pour toutes, elles doivent comporter des poils en nylons souples. souple

Le matin et le soir
L’objectif et d’éliminer en partie et de décoller, déstructurer un enduit collant qui est la plaqueLa plaque dentaire est une substance blanchâtre qui se dépose à la surface de la dent. Elle est essentiellement constituée de salive, d'aliments, de bactéries qui produisent acides et toxines agressives pour les gencives et les dents. Le brossage des dents 2 minutes matin et soir permet d'éliminer cette plaque dentaire au fur et à mesure de sa formation. dentaire. Ce biofilm bactérien se reconstitue en permanence sur les muqueuses de la bouche et toutes les faces des dentsLes dents sont des organes de la bouche, constitués des tissus les plus minéralisés du corps humain. Chez l’homme deux générations de dents se succèdent : les dents de laits et les dents définitives. Elles permettent la mastication : première étape de la digestion. Elles sont au nombre de 20 pour les dents de lait et 32 pour les dents définitives. (cf aussi dents de lait). Sa toxicité est liée à sa structuration qui évolue au fil des heures. On estime que cette plaqueLa plaque dentaire est une substance blanchâtre qui se dépose à la surface de la dent. Elle est essentiellement constituée de salive, d'aliments, de bactéries qui produisent acides et toxines agressives pour les gencives et les dents. Le brossage des dents 2 minutes matin et soir permet d'éliminer cette plaque dentaire au fur et à mesure de sa formation. dentaire met 8 à 12 heures pour devenir active et donc agressive. En brossant le matin et le soir on intervient efficacement contre la plaqueLa plaque dentaire est une substance blanchâtre qui se dépose à la surface de la dent. Elle est essentiellement constituée de salive, d'aliments, de bactéries qui produisent acides et toxines agressives pour les gencives et les dents. Le brossage des dents 2 minutes matin et soir permet d'éliminer cette plaque dentaire au fur et à mesure de sa formation..

2 minutes
C’est le temps minimum qu’il faut pour consacrer le geste efficace sur chaque face de nos 28 ou 32 dentsLes dents sont des organes de la bouche, constitués des tissus les plus minéralisés du corps humain. Chez l’homme deux générations de dents se succèdent : les dents de laits et les dents définitives. Elles permettent la mastication : première étape de la digestion. Elles sont au nombre de 20 pour les dents de lait et 32 pour les dents définitives. (cf aussi dents de lait). Mais c’est aussi un temps  minimum nécessaire à l’action des composés fluorés.
Pourquoi un dentifriceLe dentifrice est le complément indispensable de la brosse à dents, qui existe sous forme de pâte, de gel ou de comprimés, qui se composent de différents constituant permettant la bonne hygiène bucco-dentaire, l’amélioration de l’haleine. Il peut exister des adjuvants pour des effets complémentaires (contre la gingivite, pour une action blanchissante…). Le fluor est l’élément indispensable pour prévenir la carie dentaire fluoré ?
Le FluorLe fluorure de sodium ou « fluor » est un oligo-élément qui permet de réduire de façon considérable la prévalence de la carie dentaire dans le monde. Son action protectrice tend même à inverser le processus carieux, grâce à une reminéralisation des surfaces lésées, au premier stade de la carie. Le fluor est donc un allié très précieux pour la santé des dents. On le trouver dans certaines eaux, sel et dentifrice. Son dosage se calcule en ppm. sous forme d’ions est un élément quotidien indispensable à la prévention de la carieLa carie se forme avec la destruction progressive de la dent, par déminéralisation de l’émail et attaque de la dentine. Elle se développe toujours de l’extérieur vers l’intérieur de la dent. La carie est une maladie infectieuse d’origine bactérienne qui détruit progressivement la dent. Les bactéries contenues dans la plaque dentaire synthétisent des acides à partir des sucres de l’alimentation, ces acides vont déminéraliser la dent, 1ère étape de la maladie carieuse dentaire. Il doit être présent en quantité adapté à l’âge (au moins 1000 ppmPPM signifie "Partie par million", exemple dans un dentifrice fluoré à 1450 ppm, il y a 1,450 milligramme de fluorure par gramme de dentifrice). Ce composé minéral vient réparer et renforcer les cristaux d’émailL’émail est la couche externe de la partie visible de la dent. C’est le tissu le plus dur de tous le corps humain. Structure cristalline, il est minéralisé à plus de 98%. Il est fragile aux attaques acides des bactéries et des aliments et se déminéralise rapidement. La carie est la conséquence de ce phénomène. Lorsque la carie ne touche que l’émail elle est indolore seul votre dentiste peut la détecter et la soigner avant que les dégâts soient importants en permanence soumis à une dissolution acideUne bonne santé bucco-dentaire dépends aussi du pH de la bouche ! Sa valeur d’équilibre doit rester entre 6,5 / 7. Une salive trop acide peut avoir des répercussions directes sur les tissus de la dent telle que l’érosion dentaire par exemple. La modification du pH, altère la composition du microbiote buccal, qui peut entrainer caries, gingivites, et parodontites. en surface (action des aliments acides et de l’action des bactéries transformant les sucres en acides). Il est très efficace lorsqu’il est frotté avec le dentifriceLe dentifrice est le complément indispensable de la brosse à dents, qui existe sous forme de pâte, de gel ou de comprimés, qui se composent de différents constituant permettant la bonne hygiène bucco-dentaire, l’amélioration de l’haleine. Il peut exister des adjuvants pour des effets complémentaires (contre la gingivite, pour une action blanchissante…). Le fluor est l’élément indispensable pour prévenir la carie dentaire par le brossage sur les surfaces dentaires. Il est très efficace lorsqu’il est frotté avec le dentifriceLe dentifrice est le complément indispensable de la brosse à dents, qui existe sous forme de pâte, de gel ou de comprimés, qui se composent de différents constituant permettant la bonne hygiène bucco-dentaire, l’amélioration de l’haleine. Il peut exister des adjuvants pour des effets complémentaires (contre la gingivite, pour une action blanchissante…). Le fluor est l’élément indispensable pour prévenir la carie dentaire par le brossage sur les surfaces dentaires.

Après le brossage, il faut cracher mais ne pas rincer afin de prolonger l’action du fluorLe fluorure de sodium ou « fluor » est un oligo-élément qui permet de réduire de façon considérable la prévalence de la carie dentaire dans le monde. Son action protectrice tend même à inverser le processus carieux, grâce à une reminéralisation des surfaces lésées, au premier stade de la carie. Le fluor est donc un allié très précieux pour la santé des dents. On le trouver dans certaines eaux, sel et dentifrice. Son dosage se calcule en ppm. sur les surfaces dentaires.

Nettoyage des espaces interdentaires
Il existe entre chaque dent un espace en partie occupé par une papille de genciveLa gencive est la muqueuse qui tapisse les parties osseuses de la bouche. Elle vient faire un joint fragile autour des dents. Il y a deux types de gencive :
• la gencive attachée proche des dents avec un aspect rose et piqueté, elle est très solidaire de l’os
• La gencive libre plus loin des dents elle et mobile par rapport à l’os, plus rouge foncée, plus fine.
La gencive est maintenue au collet de la dent par l’attache épithéliale qui est en cause dans les maladies parodontales., c’est une zone dont vous devez prendre particulièrement soin. En effet, une zone de contact de 2 dentsLes dents sont des organes de la bouche, constitués des tissus les plus minéralisés du corps humain. Chez l’homme deux générations de dents se succèdent : les dents de laits et les dents définitives. Elles permettent la mastication : première étape de la digestion. Elles sont au nombre de 20 pour les dents de lait et 32 pour les dents définitives. (cf aussi dents de lait) nécessite de passer le fil dentaireLe fil dentaire ou soie dentaire, c’est un fil aujourd’hui synthétique souvent en forme de ruban qui doit être passé tendu entre 2 dents contiguës afin de détacher la plaque dentaire au niveau de la zone de contact entre 2 dents et des surfaces sous-jacentes de ces 2 dents. Il est impératif de nettoyer quotidiennement les espaces interdentaire en passant le fil ou les brossettes interdentaire une fois par jour (voir aussi Brossettes interdentaires) avant le brossage afin de créer un frottement de nettoyage. Lorsque la zone sous ce point de contact est plus importante il faut passer une brossette interdentaireLa Brossette Interdentaire est une sorte de mini goupillon de différents diamètres permettant de décoller et déstructurer la plaque bactérienne (cf plaque dentaire) entre les dents. Si les espaces le permettent (cf fil dentaire) la brossette est introduite horizontalement entre deux dents en établissant un léger frottement sur les surfaces dentaires (cf méthodes SET FIL)

Pourquoi une visite annuelle ?
Voir son dentiste au moins une fois par an lors d’une visite ce qui permettra au dentiste de vérifier la bonne santé de votre bouche, des muqueuses de la langueLa langue est un organe central de la bouche, permettant la parole la mastication l’analyse du gout des aliments. La langue est composée de muscles, vaisseaux et nerfs, entourée d’une muqueuse tapissée de papilles sur le dessus., des gencives des dentsLes dents sont des organes de la bouche, constitués des tissus les plus minéralisés du corps humain. Chez l’homme deux générations de dents se succèdent : les dents de laits et les dents définitives. Elles permettent la mastication : première étape de la digestion. Elles sont au nombre de 20 pour les dents de lait et 32 pour les dents définitives. (cf aussi dents de lait) (carieLa carie se forme avec la destruction progressive de la dent, par déminéralisation de l’émail et attaque de la dentine. Elle se développe toujours de l’extérieur vers l’intérieur de la dent. La carie est une maladie infectieuse d’origine bactérienne qui détruit progressivement la dent. Les bactéries contenues dans la plaque dentaire synthétisent des acides à partir des sucres de l’alimentation, ces acides vont déminéraliser la dent, 1ère étape de la maladie carieuse, inflammation des gencives, anomalies des muqueuses), ce médecin de la bouche qui vous suit régulièrement pourra effectuer les soins pour améliorer votre santé et vous conseiller sur vos pratiques d’hygiène buccodentaire.

L’alimentation
C’est un facteur clé de la réussite de votre santé buccodentaire. En effet ce qui passe par votre bouche en particulier les sucres activent la prolifération bactérienne responsable des caries et de maladies de gencives. Et plus, la consommation de sucres se répète au fil de la journée plus les risques sont importants. Mais l’équilibre alimentaire général et la bonne mastication des aliments sont indissociables d’une bonne santé générale et donc aussi d’une bonne santé bucco-dentaire.

En complément :
Le chewing-gum sans sucres et le bain de boucheIl existe 2 types de bains de bouche : Thérapeutiques : contribuent à réduire une infection ou une inflammation et doivent être utilisés seulement sur une période limitée. D’entretien : contribuent à améliorer votre hygiène bucco-dentaire et peuvent être utilisés sans risque au quotidien, le matin et le soir après le brossage et le nettoyage interdentaire. sans alcool.

À retenir

• Brossage le matin et le soir pendant 2 minutes avec une brosse à dentsManuelle ou électrique elle doit s’adapter à l’âge des enfants. Pour toutes, elles doivent comporter des poils en nylons souples. souple et un dentifriceLe dentifrice est le complément indispensable de la brosse à dents, qui existe sous forme de pâte, de gel ou de comprimés, qui se composent de différents constituant permettant la bonne hygiène bucco-dentaire, l’amélioration de l’haleine. Il peut exister des adjuvants pour des effets complémentaires (contre la gingivite, pour une action blanchissante…). Le fluor est l’élément indispensable pour prévenir la carie dentaire fluoré, après le repas

• Passage quotidien du fil dentaireLe fil dentaire ou soie dentaire, c’est un fil aujourd’hui synthétique souvent en forme de ruban qui doit être passé tendu entre 2 dents contiguës afin de détacher la plaque dentaire au niveau de la zone de contact entre 2 dents et des surfaces sous-jacentes de ces 2 dents. Il est impératif de nettoyer quotidiennement les espaces interdentaire en passant le fil ou les brossettes interdentaire une fois par jour (voir aussi Brossettes interdentaires) avant le brossage ou brossette, dans les espaces interdentaires, avant le brossage

• Avoir une alimentation qui diminue les risques sucrés et acides, et éviter le grignotageLorsqu'il est rajouté des prises alimentaires entre les repas, on parle de grignotage. Chaque prise alimentaire qui contient des « sucres » (glucides fermentescibles = capable d’être transformés par les bactéries) L’activité bactérienne est majorée la bouche s’acidifie et la plaque dentaire devient agressive pour l’émail des dents (risque de carie accrue). Plus les moments de grignotages sont répétés dans la journée plus le risque de carie est grand. Un truc : après chaque prise alimentaire boire un verre d’eau ou mastiquer un chewing-gum sans sucres limite le pic acide.

• Consulter, au moins une fois par an, son dentiste